Die SomnoBalance-Methode
Sanfte Regulation für dein Nervensystem – entwickelt aus jahrelanger Praxiserfahrung
SomnoBalance ist eine von mir entwickelte, sanfte Methode zur Unterstützung des Nervensystems.
Sie verbindet Elemente aus der Kinesiologie, gezielte Akupressur, achtsame Berührung und ausgewählte ätherische Öle zu einer tief entspannenden Form der Regulation.
Der Name setzt sich zusammen aus „Somnus" (lat. Schlaf) und „Balance" – und steht für das Ziel, das Nervensystem wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu bringen.
Wie SomnoBalance ansetzt
SomnoBalance setzt sanfte Impulse, die dein inneres Gleichgewicht und dein Erleben von Ruhe und Entspannung unterstützen können.
Wenn dieses System über längere Zeit aus der Balance geraten ist, zeigt sich das häufig durch Schlafstörungen, innere Unruhe, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können.
SomnoBalance setzt hier sanft an: Durch körperorientierte Impulse wird das Nervensystem eingeladen, sich in Richtung Ruhe und Wohlbefinden zu orientieren.
Die vier Elemente der Methode
Kinesiologische Techniken
Der kinesiologische Muskeltest bildet die Grundlage für die Auswahl der Impulse und die Gestaltung jeder Sitzung.
Gezielte Akupressur
Ausgewählte Akupressurpunkte aus der TCM können das Nervensystem dabei unterstützen, wieder mehr Balance zu finden.
Achtsame Berührung
Sanfte, bewusste Berührung schafft Raum für Entspannung und ermöglicht dem Körper, loszulassen.
Ätherische Öle
Sorgfältig ausgewählte ätherische Öle begleiten den Prozess und können die Wirkung der Anwendung unterstützen.
Für wen ist SomnoBalance geeignet?
SomnoBalance kann dich unterstützen bei:
- Ein- oder Durchschlafproblemen
- Innerer Unruhe und Nervosität
- Chronischem Stress oder Erschöpfung
- Dem Gefühl, nicht zur Ruhe kommen zu können
- Anspannung im Kiefer-, Nacken- oder Schulterbereich
- Emotionaler Überlastung oder Überforderung
- Dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität und Gelassenheit
SomnoBalance richtet sich an alle Menschen, die sich eine sanfte, aber spürbare Form der Begleitung wünschen.
Ablauf einer SomnoBalance-Anwendung
Jede Sitzung ist individuell. Der folgende Ablauf gibt dir eine Orientierung:
- Ankommen: Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch. Ich möchte verstehen, wie es dir gerade geht – körperlich, emotional und mental.
- Wahrnehmung: Über den kinesiologischen Muskeltest und achtsame Körperwahrnehmung identifiziere ich, wo dein Nervensystem gerade steht.
- Anwendung: Mit gezielten Impulsen – Akupressur, Berührung, ätherische Öle – unterstütze ich dein Nervensystem dabei, wieder in Regulation zu finden.
- Integration: Am Ende der Sitzung bekommst du Raum, das Erlebte nachwirken zu lassen. Bei Bedarf erhältst du einfache Übungen für zu Hause.
Eine Sitzung dauert ca. 75 Minuten.
Möchtest du SomnoBalance erleben?
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance.
Termin vereinbarenHinweis: Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie stellt keine Diagnosen und gibt keine Heilversprechen ab. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte immer zuerst ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden.