19. August 2024

Das Setzen von persönlichen Grenzen ist ein essenzieller Schritt zur Selbstfürsorge und Selbstachtung. Doch was passiert, wenn andere diese Grenzen überschreiten? In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Grenzen setzen kannst, warum es wichtig ist, diese zu schützen, und wie du reagierst, wenn jemand deine persönlichen Grenzen missachtet.

18. Juli 2024

Schlaflos im Urlaub: Tipps für erholsame Nächte Jeder von uns freut sich auf diese Zeit im Jahr – endlich Sommerurlaub! Die Seele baumeln lassen, Zeit für die Familie oder ganz für sich selbst. Die Tage sind erfüllt von Sonnenstrahlen, Lachen und unvergesslichen Momenten. Doch in der Nacht sieht es auf einmal ganz anders aus. Gedanken an berufliche Herausforderungen oder andere verdrängte Sorgen kommen hoch und rauben uns den geliebten Schlaf. Oder wir befinden uns in einem anderen...

12. Juli 2024

In der unvorhersehbaren Zeit der Corona-Pandemie entschied ich mich, meinen erfolgreichen Job als Prophylaxe-Assistentin, den ich über 25 Jahre ausübte, zu kündigen. Diese Entscheidung traf ich nicht leichtfertig, sondern aus tiefstem Herzen. Ich spürte, dass meine Reise als Prophylaxe-Assistentin zu Ende gehen sollte. Es war, als ob eine innere Stimme mir sagte, dass es Zeit war, einen neuen Weg einzuschlagen. Seit mehr als zehn Jahren widmete ich mich leidenschaftlich der Kinesiologie. Es...